sábado, 31 de diciembre de 2011

Reflexión para fin y comienzo de año

Del libro "Reflexiones Diarias" de Alcohólicos Anónimos, día 31 de diciembre:
"RESOLUCIONES DIARIAS
La idea de "vivir un plan de 24 horas" se aplica primordialmente a la vida emocional del individuo. Del punto de vista emocional, no debemos vivir en el ayer, ni en el mañana.
COMO LO VE BILL, p. 284
Un Año Nuevo: 12 meses, 52 semanas, 365 días, 8,760 horas, 525,600 minutos - una ocasión de considerar direcciones, objetivos y acciones. Tengo que hacer algunos planes para vivir una vida normal, pero también tengo que vivir emocionalmente dentro de un marco de veinticuatro horas, porque así no tengo que hacer resoluciones de Año Nuevo. Puedo hacer de cada día un día de Año Nuevo. Puedo decir, "Hoy haré esto . . . Hoy haré aquello . . .". Cada día puedo medir mi vida y tratar de hacerlo un poquito mejor, decidir seguir la voluntad de Dios y hacer un esfuerzo para poner en acción los principios de nuestro programa de A.A." (C) Copyright 1991 by Alcoholics Anonymous World Services, Inc.

 

sábado, 10 de diciembre de 2011

Sugerencias para pasar las fiestas de fin de año sobrio y alegre

En el Box 459, publicación de la Oficina de Servicios Generales de AA, edición de invierno 2011, se publican "Doce sugerencias para pasar las fiestas sobrio y alegre", que reproducimos a continuación:
"Puede que a muchos miembros de A.A. les parezca lóbrega la idea de pasar las fiestas sin alcohol. Pero muchos de nosotros hemos pasado sobrios las fiestas más felices de nuestras vidas — algo que nunca habríamos podido imaginar o querer cuando bebíamos. He aquí algunas sugerencias para divertirse grandemente sin una gota de alcohol.
  1. Participe en las actividades de A.A. durante las fiestas. Planee llevar a algunos principiantes a las reuniones, atender al teléfono en un club u oficina central, dar una charla, ayudar con la limpieza, o visitar el pabellón alcohólico de un hospital.
  2. Sea anfitrión para sus amigos de A.A., especialmente los principiantes. Si no dispone de un local en donde pueda dar una fiesta formal, invite a alguna persona a un café.
  3. Siempre lleve consigo su lista de teléfonos de A.A. Si siente un vivo deseo de beber, o le entra pánico, llame inmediatamente a un miembro de A.A.
  4. Infórmese sobre las fiestas, reuniones u otras actividades especiales planeadas por grupos en su área, y asista a ellas. Sí es tímido, lleve consigo a otra persona que es más recién llegada que usted.
  5. Evite cualquier ocasión para beber que le ponga nervioso. ¿Recuerda lo ingenioso que era para dar excusas cuando bebía? Ahora, haga buen uso de esta aptitud. Ninguna festividad es tan importante como salvarse la vida. 
  6. Si tiene que ir a una fiesta en donde hay bebidas alcohólicas y no puede ir acompañado de un A.A., tenga a mano caramelos.
  7.  No piense que tiene que quedarse hasta muy tarde (en una actividad social). Arregle de antemano una “cita importante,” a la que tenga que acudir. 
  8. Vaya a una iglesia o templo. Cualquiera que sea.
  9. No se quede en casa triste y melancólico. Lea aquellos libros que siem pre ha querido leer, visite un museo, dé un paseo, escriba cartas. 
  10. No se preocupe ahora por todas esas tentaciones de las fiestas. Recuerde: “un día a la vez."
  11.  Disfrute de la verdadera belleza del amor y de la alegría de la temporada. Tal vez no pueda hacer regalos materiales — pero este año puede regalar amor. 
  12. Habiendo obtenido un…” No hay que explicar aquí el Paso Doce, pues to que ya lo conoce." Box 459 edición de invierno 2011
Yo agregaría de mi propia cosecha algunas sugerencias:
  • Planificar las actividades durante estos días, en particular si se tiene tiempo libre. 
  • Asistir a reuniones de Alcohólicos Anónimos con regularidad, siempre hay grupos abiertos, si no es nuestro grupo base puede ser otro grupo cercano. 
  • Leer uno o varios libros. 
  • Si está leyendo este sitio tiene acceso a Internet. En Internet hay acceso a miles de sitios donde puede pasar el tiempo leyendo información de su interés en diversos campos. 
  • Organizar sus (mis) objetos personales como libros, documentos, ropa, etc. 
  • Realizar trabajos domésticos como pequeñas reparaciones (pintura, poner un estante para libros, limpiar canoas, etc.). 
  • Darle mantenimiento al equipo de cómputo, desinstalar programas que ocupamos poco e instalar otros que necesitamos. 
  • Visitar la página Web de Alcohólicos Anónimos y descargar los folletos que están disponibles y leerlos. Están en formato pdf. Conseguir un programa para leerlos, puede ser el oficial de Adobe (Acrobat Reader) o uno alternativo más liviano como al Nitro pdf reader free.
  • Inscribirse en un foro sobre alcoholismo como este y contribuir a aclarar dudas y a dar el mensasje sobre AA. 
  • Hacer ejercicio o comenzar a hacerlo, en particular de manera moderada que ayude a relajar la mente. 

domingo, 23 de octubre de 2011

Las 12 tradiciones, este blog y los comentarios de nuestros lectores

En el desarrollo de nuestro blog hemos tratado de apegarnos a las Doce Tradiciones de Alcohólicos Anónimos, la guía para el bienestar común de nuestra sociedad. En particular las tradiciones 11 y 12 sobre el anonimato.

Sin embargo debemos hacer referencia a dos tradiciones adicionales, relacionadas en particular con los fines de AA y que guardan relación con los comentarios de los lectores de nuestro blog que se aprueban para su publicación:

La Quinta Tradición señala en su encabezado y en su primera frase:
"Cada grupo tiene un solo objetivo primordial - llevar el mensaje al alcohólico que aún está sufriendo".
"¡Zapatero a tus zapatos!" . . . más vale que hagas una cosa perfectamente bien que muchas mal hechas. Este es el tema central de esta tradición, el punto alrededor del cual toda nuestra Sociedad se congrega en unidad. La vida misma de nuestra Comunidad depende de la conservación de este principio.
La Décima Tradición señala en su encabezado y en sus primeros párrafos:
"Alcohólicos Anónimos no tiene opinión acerca de asuntos ajenos a sus actividades; por consiguiente su nombre nunca debe mezclarse en polémicas públicas".

Nunca desde sus comienzos se ha visto Alcohólicos Anónimos dividida por una gran controversia. Ni tampoco nuestra Comunidad jamás ha tomado partido públicamente en ninguna polémica de este mundo turbulento. Sin embargo, esto no ha sido una virtud adquirida. Casi se podría decir que nacimos con ella, porque, como dijo recientemente un veterano, "Muy rara vez ha oído a los miembros de A.A. discutir acaloradamente entre sí cuestiones de religión, política o reforma. Mientras no discutamos sobre estos asuntos en privado, podemos contar con que no lo haremos en público".
   Como si estuviéramos guiados por algún instinto profundo, los A.A. hemos sabido desde el mismo principio que, fuera cual fuera la provocación,  jamás debemos tomar participado públicamente en ninguna querella, por muy noble que fuese. La historia nos presenta el espectáculo de naciones y grupos enredados en conflictos que acabaron finalmente destrozados por haberse originado en controversias o por haber caído en la tentación de participar en ellas. Otros se derrumbaron debido a su fanática rectitud, al intentar imponer en el resto de la humanidad unos ideales de su propia invención. En nuestros tiempos, hemos visto morir a millones de personas en guerras políticas o económicas, a menudo provocadas por diferencias religiosas o raciales. Vivimos bajo el inminente peligro de un nuevo holocausto encendido con motivo de determinar cómo deben gobernarse los hombres, y cómo deben repartirse entre ellos los frutos de la naturaleza y de sus labores. Este es el clima espiritual en el que nació A.A. y en el que, por la gracia de Dios, a pesar de todo, ha florecido.
   Recalquemos que esta aversión a pelearnos entre nosotros o con los demás, no la consideramos como una virtud especial que nos hace sentir superiores a otra gente. Ni tampoco quiere decir que los miembros de Alcohólicos Anónimos, ahora restablecidos como ciudadanos del mundo, vaya, a evadir su responsabilidad individual de actuar según les parece apropiado con respecto a las cuestiones de nuestra época. Pero cuando se trata de A.A. como un todo, es un asunto muy diferente. No nos metemos en controversias públicas, porque sabemos que nuestra Sociedad perecerá si lo hacemos. Creemos que la supervivencia y el crecimiento de Alcohólicos Anónimos tiene mucho más importancia que la influencia que colectivamente pudiéramos tener a favor de cualquier otra causa. Ya que la recuperación del alcoholismo significa para nosotros la vida misma, es imperativo que conservemos en su plena potencia nuestro medio de sobrevivir.
En este sentido el enunciado de Alcohólicos Anónimos es más explícito, cuando en uno de sus párrafos señala:
"A.A. no está afiliada a ninguna secta, religión, partido político, organización o institución alguna; no desea intervenir en controversias; no respalda ni se opone a ninguna causa. Nuestro objetivo primordial es mantenernos sobrios y ayudar a otros alcohólicos a alcanzar el estado de sobriedad." Copyright © por el A.A. Grapevine, Inc.
Por este motivo solo se aprueban comentarios enmarcados dentro de los puntos de vista de AA o puntos de vista de miembros formulados de manera personal.

Por esta misma razón no aprobamos dos comentarios que nos dejaron en nuestro blog, pues nos pareció que se salían de las tradiciones citadas y del enunciado de AA.

El primero era un pensamiento muy abstracto o filosófico de una persona que no sabemos si es miembro de AA. Esto podía dar la idea que AA está apoyando otro tipo de causas o de pensamientos peculiares ajenos. Si hubiera sido un miembro de AA, expresando que él había encontrado una opción espiritual en determinada corriente de pensamiento se pudo haber publicado. Pero en el tono en que estaba expresado daba lugar a confusiones porque no era un punto de vista personal, ni guardaba relación directa con el alcoholismo o el programa de AA.

El segundo fue una invitación de los budistas zen de Costa Rica a una actividad de tipo espiritual. Como indicamos AA no apoya otras causas y no se desvía de su objetivo primordial, ni participa en polémicas públicas. Por más interesable y loable que pudo haber sido esta actividad no la podemos publicitar en nuestro blog, pues representa una causa ajena, aunque al alcohólico en recuperación se le recomienda una práctica espiritual de su preferencia que puede escoger con absoluta libertad.

sábado, 22 de octubre de 2011

El grupo base de AA

Tomado del folleto de AA "El grupo donde todo empieza" (pag. 14). ¿Qué es el grupo base de Alcohólicos Anónimos?
Tradicionalmente, a la mayoría de los miembros de A.A. les ha resultado importante pertenecer a un grupo al que llaman su “Grupo Base”. En este grupo los A.A. asumen sus responsabilidades de servicio e intentan hacer y mantener amistades. Aunque los miembros son bienvenidos en todos los grupos y suelen sentirse en casa en todas las reuniones, el concepto del Grupo Base ha seguido siendo el vínculo más fuerte entre el miembro de A.A. y la Comunidad.
Pertenecer a un grupo le da al miembro el derecho de votar sobre asuntos que pueden afectar al grupo y también pueden afectar a la Comunidad en su totalidad — un proceso que constituye la misma piedra angular de la estructura de servicio de A.A. Como en todos los asuntos de la conciencia de grupo, cada miembro de A.A. tiene un voto; y esto, idealmente, se expresa por medio del grupo base.
A lo largo de los años, la esencia misma de la fuerza de A.A. ha residido en nuestro grupo base, el cual, para muchos miembros, es como la prolongación de nuestra familia. En otra época aislados por el beber encontramos en nuestro grupo base un sistema sólido y constante de apoyo, amigos y, muy a menudo, un padrino. Además, por medio del funcionamiento del grupo, aprendemos de primera mano a “anteponer los principios a las personalidades”, en pro de llevar el mensaje de A.A.
Un miembro, hablando de su grupo base, dice: “Una parte del compromiso que he hecho es asistir a las reuniones de mi grupo base, dar la bienvenida a los principiantes en la puerta y estar a su disposición — no sólo por su bien, sino también por el mío propio. Mis compañeros de grupo son los que me conocen, me escuchan y me enseñan el buen camino cuando me extravío. Comparten conmigo su experiencia, fortaleza y amor de A.A., haciéndome posible ‘transmitírselo’ al alcohólico que aún sufre.”

martes, 4 de enero de 2011

Nuevo blog informativo sobre AA

El autor de este sitio ha decidido crear un nuevo blog de índole informativa sobre el programa de AA titulado Información básica sobre Alcohólicos Anónimos desde Costa Rica. La finalidad es ofrecer información más general y no necesariamente sobre un grupo. 

http://infor-aacr.blogspot.com/

Algunos materiales los retomamos de este sitio, sin embargo estaremos agregando nuevos aportes próximamente.